2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1264 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 21.28g | 탄수화물: 91.26g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 건새우볶음, Arrowhead mills Oat flour , 들깨가루, 밥, 쑥, 코스트코 아보카도 오일. 저녁 식사: 블랙 올리브, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 이마트 아보카도, 올리브기름, 찐고구마. 더보기
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안정된 체중
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