2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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3961 kcal
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지방: 205.64g | 단백질: 170.33g | 탄수화물: 375.50g.
아침 식사: KANU 美式咖啡. 점심 식사: 美珍香 香烤豬肉乾, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 牛舌, 萬家香 水果醋, 爭鮮 蒲燒鯛魚握壽司, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 台畜 蒜味香腸, 頂好 黃金泡菜, 檸檬汁, 雞湯, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 저녁 식사: 滷蛋, 貢丸, 蘿蔔湯, 野人舒食 白花椰菜, 依蕾特 草莓乳酪塔, 雪坊 5號精品優格, 雪坊 大湖草莓醬, 水煮蛋. 간식/기타: 可樂果 酷辣口味, 萬歲牌 蜜汁腰果, 全家 洛神花鮮果乾, 三立 源氏派, 芝麻糊, 南瓜子, 芭樂, 鳳梨, Häagen-Dazs 草莓雪糕, Häagen-Dazs 巧克力x草莓巧脆冰淇淋, Häagen-Dazs 抹茶杏仁粒雪糕, DelleBakery經典藍姆可麗露, 蘋果, 全家 紫米紅豆湯. 더보기
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3174 kcal
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운동:
줄넘기 - 27 분, 런닝머신 - 55 분, Apple Health - 22 시간 38 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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