2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1415 kcal
|
지방: 126.15g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 26.81g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 한돈 삼겹살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 팽이버섯, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil, 밥. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 계란 흰자, 이마트 아보카도, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 삶은 계란, 빨간 토마토, 블랙 올리브. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|