2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2087 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 292.26g.
아침 식사: 파스퇴르 후레쉬 우유, 커피, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 연어 사시미. 점심 식사: 떡볶이떡, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 두부된장국, 해물파전, 동원 수수부꾸미, 밥. 저녁 식사: 소고기 육포, 사과, 호밀빵, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 프링글스 프링글스 오리지날, 바나나, 롯데 ABC밀크초콜렛. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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