2015년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
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1921 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 99.94g | 탄수화물: 287.97g.
아침 식사: Aldi Original Französischer Weichkäse, Bresso Lachs & Kren, Laugenstange, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen , Äpfel. 점심 식사: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Toastschinken, Aldi Feine Salami, Aldi Tomaten Passiert, Weißes Mehl, Hefe, Tilbury Geriebener Emmentaler, Champignons. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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