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Hallöchen Ihr Lieben 😉
tja ich muss es nicht verstehen, viel Bewegung gutes Essen und nicht genascht🤷, hat mein Körper wohl nicht gemerkt.
Also ich nehme das jetzt so hin, protestieren aber innerlich👿...und da "DieJill" die Hanteln empfohlen hat, gab es in der Mittagspause ein kurzes knackiger Krafttraining...und morgen will ich Ergebnisse sehen, sonst erfinde ich eine neue sportliche Disziplin, den Waagenweitwurf.
Dann ist ja alles klar, habt einen angenehmen Start in die Woche 🌞LG💚
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64.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1180 kcal
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지방: 11.78g | 단백질: 26.68g | 탄수화물: 246.96g.
아침 식사: Pflaumen, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Pflaumen, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ananas. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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