2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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2427 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 347.78g.
아침 식사: 액티비아 플레인 요거트, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글. 점심 식사: 고래사어묵 고래바 잡채, 고래사어묵 고래바 문어, 고래사어묵 고래바 구운치즈, 고래사어묵 고래바 야채, 코카콜라 콜라 (355ml), 엉클앤파파 연어장, 세븐일레븐 명란마요, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 문어숙회, 리얼프라이스 왕유부초밥. 저녁 식사: 조미김, 삶은 계란, 누룽지, 사과. 간식/기타: 아시아 배, 폴바셋 말차 아이스크림. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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