2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1441 kcal
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지방: 108.71g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 54.56g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: Ancient Organics 기버터, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아마씨, 달걀, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 상추, 코스트코 콜비잭치즈, 아보카도, 양배추, 이즈니 무염 버터, 감성빵집 플레인 사워도우. 저녁 식사: 블랙 올리브, 올리브기름, 양배추, 양파, 빨간 토마토, 아마씨, 홈플러스 우삼겹, 청경채, 팽이버섯, 배추. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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