2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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2013 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 271.49g.
점심 식사: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 올리브기름, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 적양배추, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 잡곡밥, 귤. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 감귤, 귤, 풀무원 크로엣지 피자 콰트로치즈 웨지포테이토, 더벤티 아이스바닐라딥라떼, 오미자차. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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