2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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2080 kcal
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지방: 75.92g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 265.56g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 파스퇴르 후레쉬 우유, 사과, 바로크 세이글. 점심 식사: 참기름, 해초, 배추나물, 두부, 단무지무침, 김치, 미역초무침, 콩나물무침, 시래기된장국, 게, 공기밥. 저녁 식사: 파스퇴르 후레쉬 우유, 단무지, 아시아 배, 고기만두. 간식/기타: 매일 엔요 100, 요플레 플레인 요거트, 사과, 커피, 프링글스 프링글스 오리지날, 롯데 레쓰비 (200ml). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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