2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1502 kcal
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지방: 115.02g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 43.82g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 아마씨, 아보카도, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 이즈니 무염 버터, 달걀, 코스트코 콜비잭치즈, 토마토, Ancient Organics 기버터, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 더브레드블루 통밀100. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 팽이버섯, 이마트 아보카도, 닭 다리, 닭안심, 닭봉, 닭 날개. 더보기
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안정된 체중
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