2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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945 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 65.58g.
아침 식사: KANU 美式咖啡. 저녁 식사: 魚蛋, 爭鮮 花蛤, 香魚, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 烤魚, 明太子, 爭鮮 甜蝦, Costco 超特大生蝦, Kirkland 生干貝, 生蠔, 小卷. 간식/기타: 草莓, 全聯 黑蠔菇, 杏鲍菇, 全聯 牛番茄, 義美 絹豆腐, 青花菜, 義美 無糖高纖豆奶. 더보기
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3341 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 노르딕 워킹 - 20 분, 런닝머신 - 1 시간 10 분, Apple Health - 14 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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