2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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2329 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 273.21g.
아침 식사: 어묵조림, 돼지고기볶음, 샐러드, 열무김치, 돼지고기김치찌개, 밥. 점심 식사: 피클, 사과, 훈제오리, 떡볶이, 양배추 샐러드와 드레싱, 어묵탕, 김치, 한성기업 토마토스파게티, 돈까스. 저녁 식사: 사과, 아시아 배, 건포도, 혼합 견과류, 콤비네이션피자, 치즈 피자. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, 사과. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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