2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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4374 kcal
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지방: 175.47g | 단백질: 156.61g | 탄수화물: 541.11g.
아침 식사: KANU 美式咖啡. 점심 식사: 皮蛋豆腐, 家樂福 細拉麵, Costco 香滷牛腱, 雪坊 黑醋栗法式果醬, 方師傅 芋泥燒Q, 連珍 芋頭布丁大福, 麥仕佳 鮮芋奶酪蛋糕, 奇津 上海生煎包, 全家 草莓起司三明治, 洪瑞珍 全麥火腿三明治. 저녁 식사: 鵝肉, 生蠔, 三文魚刺身, 厚里-香鬆裹香腸手撕包, 蛋黄, 麥仕佳 鮮芋奶酪蛋糕, 厚里-抹茶栗子生吐司, 全家 烤馬鈴薯. 간식/기타: Costco 可頌. 더보기
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안정된 체중
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