2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1988 kcal
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지방: 13.56g | 단백질: 155.87g | 탄수화물: 308.18g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. 점심 식사: 밥, 한끼통살 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 한끼통살 닭가슴살 갈릭. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이, 찐고구마. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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