2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2432 kcal
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지방: 93.79g | 단백질: 150.32g | 탄수화물: 205.68g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 깍두기, 열무김치, 오삼불고기. 저녁 식사: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 버드와이저 제로 버드와이저 제로, 양배추찜, 아워홈 오삼불고기, 시금치나물, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: KFC 블랙라벨치킨, 일드프랑스 미니브리, 사과, 비타할로 온가족 생유산균, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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