2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1475 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 196.11g.
아침 식사: 우유와 크림 반반섞인 크림, 사과, 노아베이커리 올리브 치아바타, 블랑제리코팡 바게트. 점심 식사: 한살림 김부각, 청정원 먹태열풍 청양데리야끼맛. 저녁 식사: 인테이크 시금치 크림 커리, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 오뚜기 발아현미밥. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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