2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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2213 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 327.32g.
아침 식사: 곰곰 모닝롤, 커피 (인스턴트), 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 점심 식사: 귤, 김구이, 갈치구이, 비비고 묵은지, 젓갈, 현미밥. 저녁 식사: 아시아 배, 김치, 동원 살코기 동원참치, 농심 육개장 사발면. 간식/기타: 사과, 쿠키, 곰곰 모닝롤, 귤, 아시아 배, 쿠키. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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