단단일
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1126 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 20.61g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 한살림 생들기름, 느타리버섯, 들깨가루, 밥. 저녁 식사: Bob's Red Mill 아마씨가루, ORGA 쑥 영양떡, 토마토, 아보카도. 더보기
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안정된 체중
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