2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2302 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 325.37g.
아침 식사: 매일 엔요 100, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 피클, 김치, 깍두기, 비비고 사골곰탕 (500ml), 왕만두. 저녁 식사: 파전, 깍두기, 김치, 도토리묵, 양배추 샐러드와 드레싱, 시래기된장국, 육회비빔밥. 간식/기타: 쿠키, 곰곰 모닝롤, 아시아 배, 코카콜라 콜라 (355ml). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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