2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1243 kcal
|
지방: 106.71g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 23.97g.
아침 식사: Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 뒷다리살, 누티바 코코넛오일(버터맛), Bob's Red Mill 아마씨가루, 느타리버섯, 팽이버섯, 배추, 청경채. 저녁 식사: Bob's Red Mill 아마씨가루, 올리브기름, 토마토, 달걀, 상추, 블랙 올리브, 아보카도. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|