2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1646 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: 서울우유 버터, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 밥, 소고기미역국, 소불고기. 점심 식사: 된장찌개, 아몬드, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당. 저녁 식사: 카카오매스, 한라봉. 더보기
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1553 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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