2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 73.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2166 kcal
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지방: 102.77g | 단백질: 124.36g | 탄수화물: 171.78g.
아침 식사: KFC 블랙라벨치킨, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 점심 식사: 배추겉절이, 오징어무침, 비비고 스팸 부대찌개, 깍두기. 저녁 식사: 오뚜기 3분 카레, 놀부 부대찌개, 소세지볶음, 김치. 간식/기타: 계란말이, 크래프트네이션 크래프트네이션 논알콜, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 나바티 리치즈 아하, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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