autumn1010님의 저널, 2023년 03월 13일

2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.1 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
1383 kcal 지방: 120.96g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 27.62g.   아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: Bob's Red Mill 아마씨가루, 코스트코 아보카도 오일, 아보카도, 청경채, 느타리버섯, 삼겹살, 팽이버섯, 배추. 저녁 식사: 아마씨, 올리브기름, 토마토, 달걀, 아보카도, 상추. 더보기
1414 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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