2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1315 kcal
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지방: 112.87g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 22.26g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 피코크 생들기름, 청경채, 느타리버섯, 삼겹살, 팽이버섯, 배추. 저녁 식사: 올리브기름, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토, 달걀. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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