|
단단일 성공
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1430 kcal
|
지방: 112.43g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 46.51g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 더벨로 깜빠뉴, 코스트코 아보카도 오일, 토마토, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 달걀, 양배추, 코스트코 콜비잭치즈, 상추, 아보카도. 저녁 식사: 양배추, 고등어구이, 콜라비, 아보카도오일, Bob's Red Mill 아마씨가루, 상추, 올리브기름, 아보카도. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|