2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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2366 kcal
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지방: 91.70g | 단백질: 142.55g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 밥, 상추, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 참기름, 계란후라이, 호박무침, 고사리나물, 취나물무침, 쇠고기 미역국, 총각김치. 저녁 식사: 계란국, 잡곡밥, 돼지고기 등갈비, 김치찜, 오이무침. 간식/기타: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 일드프랑스 미니브리, 메가커피 아메리카노, 나바티 리치즈 아하, 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 이마트 방울토마토, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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