2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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959 kcal
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지방: 95.43g | 단백질: 21.75g | 탄수화물: 8.88g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 피코크 생들기름, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 올리브기름, 녹색 올리브, Bob's Red Mill 아마씨가루, 달걀, 아보카도. 저녁 식사: 피코크 생들기름, 올리브기름. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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