2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2337 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 328.39g.
아침 식사: 쇠고기 미역국, 콩나물무침, 김치, 소세지야채볶음, 고등어조림, 밥. 점심 식사: 강된장, 부침개, 야채샐러드, 가자미구이, 김치, 떡갈비, 김치찌개, 고기만두, 나물비빔밥. 저녁 식사: 매일 엔요 100, 바로크 세이글, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 간식/기타: 맥심 화이트골드 커피믹스, 맥심 화이트골드 커피믹스, 아시아 배. 더보기
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안정된 체중
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