2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1711 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 174.56g.
아침 식사: 딸기, 꿀, 우유. 점심 식사: 계란후라이, 고기 라자냐, 바게트. 저녁 식사: 삼겹살, 갈매기살, 돼지막창, 계란찜, 된장찌개, 공기밥. 간식/기타: 영양떡. 더보기
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1906 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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