2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
|
5321 kcal
|
지방: 255.11g | 단백질: 146.26g | 탄수화물: 494.65g.
아침 식사: 腐竹, 菠菜, 鼎泰豐 小籠包, 鼎泰豐 流沙包, 鼎泰豐 炸排骨, 鼎泰豐 鮮魚蒸餃, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. 점심 식사: 方師傅 巧克力QQ球, 聯翔 可麗露, 名坂奇 夏威夷豆塔, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 查理布朗 湯普斯明太子麵包, 肉鬆麵包. 저녁 식사: 名坂奇 夏威夷豆塔, 豆乾炒肉絲, 炒菠菜, 生蠔. 간식/기타: Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋, 華元 真魷味（非常香辣口味）, 樂天 (Lotte) 夢幻巧克力派-草莓風味, 樂事 (Lay's) 義式香草湖鹽口味洋芋片, 孔雀牌 孔雀餅乾, 台糖 肉酥起司捲. 더보기
|
안정된 체중
|