2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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2055 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 325.67g.
아침 식사: 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글. 점심 식사: 단무지, 풀무원 메밀소바, 새우 튀김, 고구마튀김, 계란초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 미소된장국. 저녁 식사: 나주곰탕, 풀무원 네컵 연두부, 깍두기, 현미밥. 간식/기타: 매일 엔요 100, 청정원 딸기잼, 바로크 세이글, 바게트, 아시아 배, 아시아 배. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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