2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
|
2162 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 119.31g | 탄수화물: 265.63g.
아침 식사: 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은 계란, 바로크 세이글, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 점심 식사: 깍두기, 나주곰탕, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 아시아 배, 대파. 저녁 식사: 김치, 어묵조림, 콩나물무침, 김, 순두부찌개, 완자, 흑미밥. 간식/기타: 아시아 배, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|