2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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2090 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 132.28g | 탄수화물: 271.94g.
아침 식사: 커피, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 바게트, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 점심 식사: 마늘, 고추, 김치, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕. 저녁 식사: 풀무원 네컵 연두부, 나주곰탕, 깻잎장아찌, 고추장아찌, 오징어젓갈, 현미밥, 김치, 깍두기. 간식/기타: 매일 엔요, 팥빵, 커피, 아시아 배. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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