2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1895 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Aldi Geflügel Mortadella, Aldi Buttertoast. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Äpfel, Grieß, Südzucker Zucker, Ei, Back Family Backpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Clementinen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst, Aldi Buttertoast, Be Light Feinste Leberwurst, Rote Paprika. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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