2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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921 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 64.48g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 蘋果（去皮）, 茂谷柑, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, 青花菜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 統一生機 有機奇亞籽, 水煮蛋. 저녁 식사: 卜蜂 松露菌菇雞胸肉. 간식/기타: 寶礦力 寶礦力水得ion water運動飲料. 더보기
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3106 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 런닝머신 - 1 시간 6 분, 노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 22 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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