2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1497 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 112.72g | 탄수화물: 167.64g.
아침 식사: 일드프랑스 브리치즈, 사과, 프랑스구르메 잠봉 드 파리 슬라이스, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 애호박, 두부, 대파, 총각김치, 배추김치, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (생야채), 당근볶음, 양파볶음, 이케아 매쉬 포테이토, 닭가슴살. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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