2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1697 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 225.49g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 시래기된장국, 조미김, 김치, 시금치나물, 콩나물무침, 계란찜, 어묵조림, 으깬 감자, 진주햄 분홍소세지, 무조림, 잡채, 생선 구이, 공기밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 밀스원 트리플치즈 퀘사디아. 간식/기타: 커피, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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