2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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2192 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 194.22g | 탄수화물: 255.56g.
아침 식사: 삼립 버터롤 클래식, 오뚜기 난백. 점심 식사: 삼립식품 버터롤 클래식, 문어. 저녁 식사: 풀무원 생물만두 (150g), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 야채비빔밥. 간식/기타: 배, 삼립식품 버터롤 클래식, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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또똣님. 2킬로그램 정도 왔다갔다 하는 거는 그렇게 신경을 많이 쓰시지 않으셔도...😁 잘 아시겠지만서도요.😄
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2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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개인차가 있기는 한데요...하루에 2킬로그램 정도는 수분으로 변동이 있을 수가 있다고 하더라구요...😅😅😅일정한 조건 하에서 체중 측정하면서 변화 정도를 파악하시는 게 좋을 것 같습니다.😄 인바디도 마찬가지고요. 측정되어 나온 수치를 너무 믿지마세요....😁😁😁
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🤣🤣 눈바디가 젤로 중요하다고 많이 듣긴 했는데 사진찍는거 계속 까먹어옄ㅋㅋㅋ🤣
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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관리 잘하고 계시니, 일정 주기를 정해서 동일 조건 하에 측정하시면 나중에 참고하시기 좋을 것 같습니다.😁
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옙! 이번 일정까지만 이대로 하다가.. 바프끝나면 저도 유지어터로서 주1회 측정말 해보것습니다🤣 될까요? 흑흗
2023년 02월 21일 작성이: Kelly_Queen
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