2023년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 19일:
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1474 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 237.54g.
아침 식사: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. 점심 식사: 무나물, 생선전, 파래무침, 미역줄기볶음, 누룽지. 저녁 식사: 바나나, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 군고구마. 간식/기타: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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