2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1288 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: 아몬드, 참프레 수비드 닭가슴살 허브, 양파, 코우카키스 그릭요거트, 사과, 가지볶음, Samlip 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵. 점심 식사: 배추김치, 현미밥, 이삭토스트 햄치즈, 자연드림 우리콩두부, 새우만두. 저녁 식사: 양파, 동원 얇은피 새우만두, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, Samlip 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 곡물도감 곡물도감 서리태 가득 콩물두유. 더보기
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