2023년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1334 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: 치아바타, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 샌드위치 햄, 양파, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼. 점심 식사: 진미채볶음, 한돈 삼겹살, 양파, 팽이버섯, 브로콜리, 현미밥. 저녁 식사: 순대국, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 간식/기타: 망넛이네 아몬드 프리쿠키. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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