2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2083 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 294.38g.
아침 식사: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. 점심 식사: 무나물, 파래무침, 미역줄기볶음, 생선전, 누룽지, 조미김. 저녁 식사: 깍두기, 김치, 마늘, 수육, 요리하다 메밀소바. 간식/기타: 에스프레소 커피. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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