2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
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1944 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 274.40g.
점심 식사: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Laugenstange, Aldi Toastschinken, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Spitzkohl, Schamel Tafel Meerrettich, Milfina Joghurt 3,5% Fett. 저녁 식사: Lindt Pralinés Hochfein, Tilbury Geriebener Emmentaler, Gut Ponholz Truthahn-Salami, Zwiebeln, Aldi Toastschinken, Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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