2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1289 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 142.33g.
아침 식사: 오렌지 마말레이드, 프랑스구르메 잠봉 드 파리 슬라이스, 일드프랑스 브리슬라이스, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 점심 식사: 삼립식품 왕만쥬, 뚜레쥬르 마늘빵. 저녁 식사: 브라운 그레이비, 양파볶음, 당근볶음, Tesco Yorkshire Pudding, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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