2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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2796 kcal
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지방: 103.39g | 단백질: 149.04g | 탄수화물: 320.84g.
아침 식사: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. 점심 식사: 펩시 제로콜라, 밀스원 트리플치즈 퀘사디아, 닭고기, 콩과 치즈들어간 부리토. 저녁 식사: 무나물, 숙주나물, 어묵조림, 미역줄기볶음, 김치, 김, 공기밥, 계란말이, 동태탕. 간식/기타: 귤, 귤, 야쿠르트 저지방우유, 커피. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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