2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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2259 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 369.92g.
아침 식사: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 바로크 세이글. 점심 식사: 감자 수프, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 우동, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 조미김, 동원 참치 살코기, 누룽지. 간식/기타: 귤, 귤, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 팥빵. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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