2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
2144 kcal
|
지방: 77.93g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 255.07g.
점심 식사: Costco 烤全雞, Costco 總匯披薩, 清蒸或水煮蝦, 黃魚, 義美 滷蛋白, 鮑魚, 7-11 熱美式(大), Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 간식/기타: 伊莎貝爾 Q心酥-芋頭麻糬, 全聯 芋泥大福, 連珍 草莓芋泥球. 더보기
|
|
2986 kcal
|
운동:
런닝머신 - 1 시간, 노르딕 워킹 - 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|