2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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1933 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 149.56g | 탄수화물: 220.19g.
아침 식사: Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, COVADONGA QUESO PANELA, Huevo. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano Maduro. 저녁 식사: Tomates, LIBANIUS Pan Pita Integral, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Messana QUESO PARMESANO. 간식/기타: Aguacate, Zumo de Limón, MR. LUCKY Organic Romaine, VALLEY FOODS ARROZ INTEGRAL SÚPER EXTRA, KIRKLAND Sinnature PECHUGAS de POLLO sin HUESO y sin PIEL. 더보기
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안정된 체중
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