2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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2250 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 354.35g.
아침 식사: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. 점심 식사: 버섯볶음, 김무침, 김치, 어묵조림, 시금치나물, 콩나물무침, 굴비구이, 미역국, 공기밥. 저녁 식사: 진주햄 분홍소세지, 공기밥, 김치, 계란후라이, 농심 신라면. 간식/기타: 귤, 사과, 조지아 조지아 크래프트 카페라떼, 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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